Да, этот пост выходит быстрее, чем пост о последних 10 днях января) Но как-то очень много постов именно к концу месяца. Только что опубликовала читательский пост. По Наташиному проекту 12 месяцевуже все размещают свои ссылки. Поэтому надо успеть со своим рассказом). Ну а пост по Заметкам из жизни будет тогда чуть позже)))
Те, кто меня читает постоянно, знают, что месяц январь был посвящен спорту и здоровому образу жизни. Я начала вести свой Марафон ЗОЖ, опять ввела регулярные занятия спортом, правильное питание и многое другое. Практически ежедневно у меня были спортивные занятия дома. Несколько раз каталась на лыжах по нашему лесу.
И ключевым аккордом было ныряние в прорубь после лыжной пробежки))) Эта фотка и станет главной фотографией января)
Мне еще так повезло, что именно в этот день работал профессиональный фотограф, который и сделал эти фоты))) А то бы у меня осталось только селфи))) Правда, для этого пришлось два раза в прорубь заходить))))) Я считаю, что отличный старт у меня получился) Спортивный-оздоровительный))) И прям так и чувствую здоровье во всем теле))))))
Ну и коротко об итогах января, которые были в планах)
1. Как раз начало марафона ЗОЖ было запланировано именно на январь, и пока иду прям по своему плану.
2. Задания в папках для Эли - после писем от ДМ я сделала свои задания, поместила в папку и каждый день мы доставали записку, читали и выполняли)
3. Проект "Доделать все". Узнала я о нем от Наташи Золотко, проект этот был на сайте Армена Петросяна. Но его каждый может делать для себя сам, что я и сделала))) Написала список дел, которые надо закончить и выполняла по одному) У каждого ведь есть такие дела, которые вечно откладываются. Начиная от мелочей, типа пришить пуговицу, до совсем крупных, типа переклеить обои или сдать на права. Смысл проекта - выписать все эти дела и начать их выполнять) Очень много дел я доделала. Некоторые тормозятся, но тут весь вопрос упирается в финансы. Но именно в виде списка незаконченных дел это очень стимулирует и мотивирует к исполнению))))
4. Осознанное планирование. Опять же с того же сайта. Правда, в том виде, в каком представлено на сайте, у меня не пошло и мне не понравилось. Но сама задумка интересная. Не просто писать список дел и планов, а потом смотреть на их количество и расстраиваться, что ничего не выполнено. А планировать так, чтоб это было обдуманно и выполнимо. И вот я начала писать минимум дел в ежедневник. И не писать новых, пока не выполню старые. Уборка у меня идет строго по моему графику. Но это уже давно. А вот планирование меню я только начала вводить. Давно хотела, давно к этому шла. И вот уже две недели готовлю по запланированному. Удобно и в плане покупки продуктов, и в том плане, что не надо задумываться каждый раз, а что же приготовить? Все уже написано, продукты куплены, готовь и все)
5. Сдали документы на Элин загранпаспорт. В конце недели поедем получать. Осталось только СНИЛС ей сделать.
6. Написала список из 100 целей на год (или 100 желаний). Об этой технике я услышала на канале ютуб у Насти Рубик. У кого есть желание - можно посмотреть. Дама сама эта крайне неприятная, на мой взгляд, но техника мне эта понравилась) Задача - написать 100 целей на год, но таких, которые реально могут быть выполнены. То есть не писать купить дом у моря, если это на самом деле не выполнимо, но, например, купить шкаф - вполне можно))И я села и написала себе такой список из 100 целей))) Забавно) Буду следить за выполнением)))))
7. 17 раз обнять....
Есть такой достаточно проникновенный стих (или песня) о любви к детям.
…Семнадцать раз обнять,поцеловать раз десять…Лишь так счастливей стать Сумеют наши дети.
Целуйте их всегда, Ласкайте и купайте…
Хоть в доме – нищета, Игрушки покупайте!
Пусть он растет не так, – о будущем мечтайте!
Любви, хоть на пятак, ребенку отпускайте!
Досаде вопреки, – ребенка обнимайте,
И в нежность, как в силки, его вы заключайте!
Иначе – дьявол злой, его уловит в сети…
Любовь. Добро. Покой –О них мечтают дети.
А нам все недосуг,и гонит нас работа:
Чтоб все как у подруг – наряды и работа.
Чтоб все, как у людей – и интерьер, и дача…
Не видим слез детей,когда ночами плачут.
Пока мы свой карман для них же – набиваем,
Их гладит наркоман, а мы о том не знаем.
Целует их маньяк: любви им не хватает…
Они не просто так, как птицы, улетают.
И нам их не догнать ,они парят в нирване…
Ах, если б это знать мы все могли заранее!..
Семнадцать раз обнять, поцеловать раз десять…
Нет, понятно, что все мы и обнимаем, и целуем своих детей, но вот мне кажется, что я это делаю мало. А Элька очень любит обниматься) И я это хочу делать не походя, когда, например, прощаемся или если она что-то сделала. А вот просто так. Просто взять и обнять, и сказать, что люблю очень). Эля очень чувствительна к таким вещам. Поэтому стараюсь чаще показывать свою любовь.
Из годовых планов: сделаны полки на балконе и доделаны всякие мелочи по ремонту. Поставлен сольный танец для концерта. Теперь осталось только отточить. Пытаюсь развивать пунктуальность и выходить из дома заранее. Несколько раз вполне удачно получалось)))
К сожалению, не выполнены запланированные пункты по изготовлению декабрьского дневника. Не начала игры с Элей в географию. Не прочитала две запланированные книги по саморазвитию. Не переделала свой контрольный журнал в нужный мне вид. Не посетила врача гинеколога)
Ну а вообще - хороший январь))) А посты про наши будни можно почитать по ярлыку "Заметки из жизни". И, как уже сказала, что про последние 10 дней января напишу в ближайшее время))
Всем спасибо, кто забежал меня почитать)))) Обнимаю))))
P.S. Девочки, у меня есть большая просьба к вам. Я заинтересовалась одним курсом по прокачке сфер свой жизни. Курс бесплатный. (если кто хочет посмотреть - тут)Но получить его можно, только в том случае, если по моей регистрационной ссылке перейдут не менее трех человек. Кому не сложно, кликните на ссылку, пожалуйста. Вам не надо не регистрироваться, ни участвовать, ничего. Просто кликнуть на ссылку. Мне будет очень приятно, если вы сможете мне помочь) http://eharitonova.ru/lp/kurs-zhizn-mechty-za-5-minut-v-den/?vmbhash=edd73ec613e5ee42cfe15e1688761b36